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第五章 左手训练(下)(2 / 2)


另一个女生梁静也拿过手机,喊道:“猛男啊!你看看那腹肌,真的好像摸一下……”

王佳嘉双手叉腰地喊道,“看看就好了,不许添屏,还有你,张思燕收起你那花痴样子,人家名草有主了。你就别痴心妄想了!”

张思燕理直气壮地说道,“薇薇不是说不她老公吗?既然不是得话,那就表示老娘还有机会了。微微,你不要的话,别浪费啊,肥水不流外人田啊!把他的电话给我吧。反正你的追求者那么多,老娘我下半生还没有着落呢!”

陈薇将手机抢回来,说:“那个家伙有什么好的,又固执又任性。一个头脑简单,四肢发达的大笨蛋。我怎么忍心将你推进火炕呢。思燕,林洋才适合你。又高又帅,家里还很有钱。我把它的电话给你,好好把握机会。”

王佳嘉用手指点了下陈薇的额头说,“刚才是谁说不是她老公的,现在又那么紧张。”

张思燕也帮腔说,“对啊,把那个又固执又任性,头脑简单,四肢发达的家伙护得严严实实的。用不要的林洋想来打发老娘。哼!”

陈薇,“……”

张子枫发了几张相片给陈薇,惹得陈薇宿舍四个女生好一阵打闹时。

张子枫正背着降落伞在校园的田径场上跑步,双臂不断摆动,小腿奋力向前,风呼呼得向后吹,小型降落伞在风的吹动下,拼命拉扯张子枫向后。

张子枫需要比平时花费更大的体力才能完成计划中的跑步目标。

以前还能跑个四十多分钟,现在奔跑了二十分钟,风的强大阻力就让张子枫累得气喘吁吁。

不得不停下,喘口气,大口大口灌着水。

休息了五分钟,张子枫又继续跑。

上午就在高强度的体能训练中度过。

中午,拖着一身疲倦的身体,走进杜克大学学校饭堂。

高强度训练除了带给张子枫疲惫,同时还带给了他饥饿。

肚子饿扁的张子枫的叫了两份牛肉土豆饭,一碗罗宋汤。

吃完,感觉还是不抵挡。又叫了一份土豆饭,还有两个三明治。

饭后又吃了一份奶酪蛋糕才感觉填饱了肚子。

中午回到宿舍,休息一个小时,下午继续训练。

下午张子枫按照欧文的指点,主要是加强自己的左手运球训练。

为了不让自己习惯性去用右手,张子枫将运动短裤前后调换,用短裤配的绳子将右手绑在身后。

绑好后,就开始了左手运球训练。

左手使劲拍球,手指控球,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球。

紧接着单手交叉运球,然后加速,急停。

单手胯下运球。

加速,急停,左手背后运球,带球左手上篮。

左手捡起篮球,转身,重复刚才的动作,加快运球地频率,带球压低,向另一个半场运球。

就这样来回训练,加强左手运球的能力。

练累了,就坐在凳子上,同时用左手拍着球,用欧文说的方法熟悉着运球的感觉,培养左手的球感。

下午训练左手,晚上一般是投篮训练。

投篮时自己的立足地根本,那是绝对不能丢弃的。

日子就这样一天天过去,辛苦的付出,带给了张子枫丰厚的回报。

左手运球能力得提高,张子枫现在感觉自己突破起来更加犀利,更加得心应手。

线条分明的肌肉,让张子枫感觉力量都涌上来了,好像找人打架啊。哦,是好像找打球,肆虐一下篮筐!